気儘日記:7-11でセルフ式コーヒー飲んでマクドで無料のナゲット食って習慣化で早寝早起きネコ元気?

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7-11 セルフ式コーヒー

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気温が下がって嬉しい まさと(@masato_s0125) です。

いやぁ雨が降り続いてますね。雨は嫌いだけど気温が下がってるので過ごしやすく、これはこれで嬉しいかも。ずっとこの気温なら言うこと無いんだけどねぇ。

そして台風4号が近づいてきています。被害が出ていますが関西に来る頃には温帯低気圧になりそうなので少しは安心できるかもしれない。しかし今年は台風来るのが早いんじゃない?

セブンイレブンのセルフ式コーヒーを飲んだ

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セブンイレブンのコーヒーが美味いと聞いて写真をプリントするついでに行ってきました。

今回はホットのラージサイズをチョイスしてみた。うん、量が多い(爆)

横にあるカウンターに座ってマッタリしながらコーヒーを頂きました。サイズはレギュラーで充分だな。レギュラーで100円ならこれで充分ですね。次に来るときはアイスコーヒーを飲んでみようと思う。

 

チキンマックナゲット無料券の期限

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やばい!この前貰ったマクドナルドのチキンマックナゲット無料券の期限が6月20日の今日なのだ。このままだと無駄になってしまうので早速食べに行ってきました。

ついでにビッグマックのクーポンもついているので注文しドリンクもどのサイズも100円なのでLを注文して食って飲んだぞ。

6月24日からは「クォーターパウンダー BLT」と「クォーターパウンダー ハバネロトマト」が発売になるので、これも食ってみないとね。

 

習慣化で早寝早起き

2週間ほど前から早寝早起きするために寝る時間を早めている。今までは深夜3時過ぎに布団に入る生活が続いていた。そこからiPadでネットなどをチェックしてから寝るので酷い時には4時頃になることが多々あった。

それで起きるのは6時50分なので寝不足なんですよね。慣れているからなんとも思わなかったけど、体調は崩しやすいし生活のリズムもイマイチ。土日になると朝10時ぐらいまで寝て寝溜めをする生活。

それを今は24時半に寝室に移動してiPadは枕元に置いているが見ること無く寝るようにしている。iPadはなにか思い出した時にいちいち起き上がらなくても、メモなど気になったことが少し出来るように置いてある。

土日も遅くまで寝ることなく、いつもの朝7時前後に起きるようにしている。

しばらく慣らしてから今度は24時に寝るように習慣づけていこうと思ってます。早く寝るようになれば自然と朝も早く起きられるようになりますしね。

そして今朝に立花岳志氏のブログにこんな記事が。タイミングばっちり。読んでみると今実践していることが書かれている。うん間違ってなかった。(^^)

早寝習慣を身に付けたいあなたに贈る10ステップ | No Second Life

 

少しはマシになった?

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少しはマシなのか食欲が出てきてる感じがする。動物病院に連れていけない(キャリーケースを見ると逃げる)ので、写真を撮って症状を先生に伝えて薬を貰ってます。

このまま改善してくれればいいんだけどね。

 

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